ინფორმაცია

9 სახლის მცენარე, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში ღამით

9 სახლის მცენარე, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში ღამით

გადაყრა და გადაბრუნება? იღვიძებს შუაღამისას? თუ თქვენ განიცდით დილის გრიგოლობას, რომელსაც ძლიერი ყავაც კი ვერ გაძევებს? გვჯერა თუ არა, საძინებელში რამდენიმე მცენარის დადება ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად შესანიშნავი საშუალებაა.

აქ მოცემულია 9 საკმაოდ დახურული მცენარე, რომლებიც გაგაწვენენ თქვენს საძინებელ ოთახს და დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში ღამით.

შინაური მცენარეები, რომლებიც ძილს ეხმარება

  1. მშვიდობა ლილი
  2. ფრანგული ლავანდა
  3. Ალოე ვერა
  4. ინგლისური აივი
  5. გარდენია
  6. გვირილა
  7. ჟასმინი
  8. გერბერა დეიზი
  9. ოქროს პოტოსი

1. მშვიდობის ლილი

მშვიდ ლილი არა მხოლოდ ელეგანტურად გამოიყურება, არამედ NASA– ს მიერ შეფასებულია, როგორც ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური შიდა მცენარე ჰაერის დაბინძურების შესამცირებლად. მას შემდეგ, რაც ისინი ძალიან კარგად ასუფთავებენ ჰაერის ფორმასა და ქიმიკატებს, როგორიცაა ბენზოლი, ფორმალდეჰიდი და ნახშირბადის მონოქსიდი, თქვენ ნაკლებად ავად გახდებით და უფრო მეტ ღამეებს გაატარებთ კომფორტულად ძილის დროს.

მშვიდი შროშანი ურჩევნია არაპირდაპირი სინათლის სინათლეს, მაგრამ უფრო მეტ თეთრ ყვავილს გამოიმუშავებს უფრო მეტი სინათლის ზემოქმედებისას. ფრთხილად იყავით, არ გადააფოთოთ მშვიდობის შროშანი. დაელოდეთ სანამ ნიადაგი ბოლომდე გაშრება, სანამ კვლავ მორწყავთ.

2. ფრანგული ლავანდა

ეს შეიძლება აშკარა იყოს, რადგან ლავანდის სურნელი კარგად არის ცნობილი თავისი დამამშვიდებელი თვისებებით და ეხმარება უძილობის, შფოთის და სხვა მსგავსი პირობების მქონე ადამიანებს. ზოგი ადამიანი იმასაც კი ირწმუნება, რომ ლავანდის სუნი ხელს უწყობს სახსრების ტკივილს და თავის ტკივილს.

მას შემდეგ, რაც კვლევამ აჩვენა, რომ ამ სარგებელს მხოლოდ ლავანდის სურნელის ჩასუნთქვით ვიღებთ, ეს შესანიშნავი მცენარეა თქვენს საძინებელში გასაშენებლად.

ლავანდას მზის პირდაპირი სხივი მოსწონს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ განათავსეთ ისეთ ადგილას, სადაც უამრავი სინათლე მიიღება. როდესაც მცენარე გაიზარდა, ეს საკმაოდ დაბალი შენარჩუნებაა და ბევრი მორწყვა არ სჭირდება. ყვავილებს უფრო მშრალი პირობები მოსწონთ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ არ გადაწურეთ წყალი.

3. ალოე ვერა

უმეტესობამ იცის მხოლოდ ალოე ვერას გამოყენება კანის პრობლემების მოსაშუშებლად, მაგრამ ის ასევე შესანიშნავი მცენარეა თქვენს სახლში ჰაერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ჰაერის უკეთესი ხარისხი ნიშნავს უკეთეს ძილს და ჯანმრთელობის მთლიანობას.

ეს არის ძალიან დაბალი სარემონტო ქარხანა და არ მოსწონს ბევრი წყალი, ასე რომ, ის კარგად გამოდგება, მაშინაც კი, თუ მას ამდენ წყალს არ მორწყავთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ნიადაგში საკმარისი ადგილია ჭარბი წყლის სწორად გადინებისთვის.

4. ინგლისური აივი

დადასტურებულია, რომ ინგლისური სურო ეფექტურია ჰაერში მოძრავი ობის სპორების წინააღმდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი სხვებისგან უფრო მგრძნობიარეა, mold შეიძლება დაგროვდეს და გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები, როგორიცაა გამონაყარი, ხველა, ქავილი და გულმკერდის ტკივილიც კი. გამოკვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ინგლისურ სუროს შეუძლია შეამციროს საჰაერო ხომალდი საშუალოდ 86% -ით.

როდესაც ეს მცენარე ჯერ კიდევ ვითარდება, დარწმუნდით, რომ ნიადაგი ტენიანი გაქვთ. სრულად განვითარების შემდეგ, მას შეუძლია გადარჩეს მშრალ გარემოში და არ საჭიროებს დიდ მოვლას.

5. გარდენია

ეს მცენარე განსაკუთრებით ეფექტურია იმისთვის, რომ იყოს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო. იგი ასევე გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება. კვლევამ დაადგინა, რომ გარდენიაში კაროტინოიდები აუმჯობესებს ძილის ხარისხს იმ ადამიანებში, რომელთაც აწუხებთ ძილის პრობლემები და არ აქვთ გვერდითი მოვლენები.

განათავსეთ გარდენიის მცენარე ნათელ ადგილზე არაპირდაპირი შუქით და შეინარჩუნეთ მაღალი ტენიანობის დონე. თუ თქვენი ყვავილები დაიწყებს ჩამოცვენას, მიეცით თქვენს გარდენიას წყლის სწრაფი შესხურება. შეინახეთ ნიადაგი ტენიანი ზედმეტი მორწყვის გარეშე.

6. გვირილა

ეს ყვავილოვანი მცენარე წლების განმავლობაში ხალხს ეხმარებოდა. კვლევამ აჩვენა, რომ გვირილის ჩაი დაეხმარა ათიდან თორმეტი პაციენტიდან, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადება.

გვირილის ჩაი საუკეთესოდ იზრდება გრილ გარემოში და მშრალი ნიადაგის ჩრდილში. ეს ძალიან დაბალი სარემონტო ქარხანაა, ამიტომ მას არ სჭირდება ბევრი მორწყვა ან სასუქის მომწიფება.

7. ჟასმინი

ლავანდის მსგავსად, ჟასმინის სურნელი ხელს უწყობს ძილის გაღვივებას. გამოკვლევებმა დაადგინა, რომ ჟასმინის მცენარის საძინებელში შენახვა ეხმარება ადამიანებს უფრო ადვილად დაიძინონ. აღმოჩნდა, რომ ჟასმინი იწვევს ძილის უკეთეს ხარისხს და უფრო ენერგიულად იღვიძებს, ვიდრე ლავანდას ოთახში დაძინება.

დარწმუნდით, რომ თქვენი ჟასმინის ქარხანა იღებს უამრავ მზის სხივს გაზაფხულისა და ზაფხულის განმავლობაში. როდესაც ზამთარი დადგება, არაპირდაპირი მზის შუქიც კარგად იქნება. შეინახეთ ნიადაგი ტენიანი, მაგრამ არასოდეს გაჯერებული.

8. გერბერა დეიზი

კიდევ ერთი მცენარე, რომელსაც NASA ურჩევს თქვენი შიდა ჰაერის გასაწმენდად, ეს გვირილები განსაკუთრებით სასარგებლოა თქვენი ძილისთვის, რადგან ისინი ღამით გამოყოფენ ჟანგბადს. როდესაც ძილის დროს მიიღებთ ახალ სუფთა ჟანგბადს, გაზრდით თქვენს შესაძლებლობას, რომ გაიღვიძოთ უფრო განახლებული და ენერგიული შემდეგი დილით. უბრალოდ ამ ლამაზი ყვავილების პირველი ნახვისას, დილასაც დამატებით სტიმულს მოგცემთ.

ამ ყვავილებს სჭირდებათ მზის სხივები და ქვიშიანი ნიადაგი. როდესაც ისინი იზრდება, რეგულარულად მორწყეთ წყალი, სანამ არ ყვავის. აყვავების შემდეგ, მორწყეთ ცოტა ნაკლები, რომ თავიდან იქნას აცილებული ფესვები. უმჯობესია დილით მორწყვა, ამიტომ მცენარეს დღის განმავლობაში გამოშრობის დრო აქვს.

9. ოქროს პოტოსი

ალოე ვერას მსგავსად, ოქროს ფოტომასალა შესანიშნავად ხსნის ნახშირბადის მონოქსიდს და ფორმალდეჰიდს ჰაერიდან, აუმჯობესებს ჰაერის ხარისხს და დაგეხმარებათ უფრო მშვიდად იძინოთ ღამით.

ეს არის შედარებით მოქნილი მცენარე, რომელსაც შეუძლია გაიზარდოს კაშკაშა შუქზე და ოდნავ უფრო დაჩრდილულ ადგილებში. დარწმუნდით, რომ დაველოდოთ ნიადაგის ბოლომდე გამოშრობას, სანამ კვლავ მორწყავთ. თუ შინაური ცხოველები ან ბავშვები გყავთ, ძალიან ფრთხილად იყავით, თუ ამ მცენარის სახლში შეტანას გადაწყვეტთ, რადგან ჭამის შემთხვევაში პოტოსი შეიძლება მომწამვლელი იყოს.

© 2018 KV Lo

მოჰან ბაბუ 2019 წლის 03 დეკემბერს ინდოეთის ჩენაიდან:

მეტს ვერ დავეთანხმები. შიდა დაბინძურება სერიოზული საკითხია, რამაც შეიძლება ძილის დარღვევა გამოიწვიოს. ეს სახლის მცენარეები დაგვეხმარება სუფთა ჰაერის მიწოდებაში.


Უყურე ვიდეოს: რატომ ფუჭდება ახალ ნაყიდი მცენარეები? ჰოლანდიური ყვავილები (იანვარი 2021).